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饮食也能调节孕期黄褐斑,孕妈妈你们造吗?
更新时间:2017-10-27      浏览次数:

怀孕期间由于准妈妈内分泌的紊乱和激素水平的升高,导致黑色素增多,并开始沉淀,最终形成了黄褐斑。准妈妈可以通过日常饮食来进行调理,淡化和减少黄褐斑。下面就为准妈妈们介绍一些有利消斑的食物。

胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素A,能够促进皮肤细胞的生长,并淡化黑色素。

西红柿

西红柿中含有丰富的谷胱甘肽和维生素C,可有效抑制黑色素的产生,以达到祛斑的作用。

黄豆

黄豆中含有丰富的维生素E,ca88亚洲城注册,能够破坏皮肤中自由基的化学活性,不仅能防止黑色素沉淀于皮肤,还能有效抑制皮肤的衰老。

柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C,维生素C可以有效淡化色斑,还能起到美白的效果。此外,柠檬中所含的枸橼酸成分,能有效防止皮肤中的色素沉淀,从而减少黄褐斑的形成。

红枣

红枣中含有非常丰富的维生素C,能够促进皮肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,从而达到美白、祛斑的功效。

牛奶

牛奶中含有丰富的纯蛋白和维生素A,不仅能够为皮肤补充营养,还具有改善细胞活性、延缓衰老、刺激新陈代谢、防止色素沉着和美白祛斑的作用。

百合

食用百合中,除了含有丰富的蛋白质以外,还有大量的维生素C和生物碱,能够起到防止皮肤色素沉着、美白祛斑以及润泽肌肤的作用。


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